Bawang putih kerap dihindari untuk dikonsumsi oleh banyak orang karena membuat mulut menjadi bau. Selain itu, rasanya juga tidak terlalu enak bila dibandingkan dengan makanan lainnya. Namun, belum tentu yang tidak enak itu tidak sehat.

Sesungguhnya bawang putih atau garlic sudah digunakan sejak abad pertengahan karena memiliki sejumlah khasiat. Sejak zaman kuno sudah dibuktikan khasiatnya. Misalnya di zaman dulu penduduk Mesir menggunakan bawang putih untuk memberantas wabah akibat virus mematikan.

Sumber Antivirus/anti bakteri/ Antioksidan Yang sangat Ampuh

Khasiat paling populer dari bawang putih adalah sumber antioksidan yang sangat kaya dan tentunya dibutuhkan oleh tubuh. Bukan hanya untuk mencegah, bawang putih juga dikenal sebagai anti virus dan bakteri, zat yang terkandung dalam bawang putih ini dapat membantu mencegah perkembangan bakteri, jamur, ragi, dan virus serta cacing dalam tubuh.

Menurunkan Berat Badan

Salah satu masalah yang paling sering dikeluhkan oleh wanita ialah berat badan mereka yang tidak kunjung turun meskipun sudah banyak melakukan olahraga. Mungkin kini saatnya kalian untuk mencoba manfaat bawang putih yang satu ini. dengan sering mengkonsumsi bawang putih, ternyata tubuh kalian bisa lebih mengontrol nafsu makan kalian.

Bawang Putih Efektif Untuk Kecantikan Kulit

Tidak hanya kesehatan yang ditopang oleh bawang putih, seperti halnya manfaat mentimun, bawang putih juga memberikan manfaat sangat baik untuk kecantikan kulit.

1. Membersihkan komedo. Komedo sering muncul didaerah hidung dan menggangu penampilan. Cukup haluskan bawang putih, lalu oleskan pada daerah yang dihinggapi komedo.
2. Menghilangkan noda bekas luka. Bekas luka terkadang membuat kurangnya rasa percaya diri bagi yang memlikinya. Manfaat bawang putih, memberikan sifat anti radang yang mampu membersihkan sisa luka pada kulit. Oleskan bawang putih pada bagian noda luka tersebut.
3. Obat jerawat. Satu siung bawang putih yang dihaluskan lalu balurkan pada permukaan kulit yang terdapat jerawat, kemudian diamkan 10 menit atau gunakan saat sebelum tidur. Keesokan harinya, jerawat akan mengempes dan lebih kecil, lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil optimal.

Menjadi Anti Penuaan

Khasiat bawang putih untuk wajah yang pastinya akan membuat semua orang senang tentu saja bisa menjadi anti penuaan dini. Hal ini bisa terjadi karena bawang putih mengandung vitamin B1 dan C yang sangat baik untuk meremajakan kembali wajah kalian.

Menurunkan Resiko Kanker

Bawang putih mentah kaya akan kandungan senyawa sulfur bioaktif. Senyawa tersebut bisa mencegah pembentukan sel kanker dalam tubuh. Ini karena sulfur bioaktif berfungsi untuk memperbaiki atau membunuh sel tubuh yang rusak, melindungi tubuh dari zat karsinogen, dan menghambat penyebaran sel yang tidak sehat.

Menyembuhkan Flu

Selain jahe atau air lemon, jahe juga berfungsi untuk melawan flu. Konsumsilah 2-3 siung bawang putih yang bisa dicampur dengan madu atau jahe. Jika kalian flu segera obati dengan ramuan bawang putih itu supaya cepat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Mengatasi Diabetes

Penelitian membuktikan bahwa konsumsi 2 sampai 3 siung bawang putih tunggal secara teratur bisa menurunkan kadar gula dalam darah. Allicin bawang jika dikombinasikan dengan vitamin B dan thiamine bisa merangsang pankreas untuk mengirimkan insulin ke seluruh tubuh.

Bawang Putih untuk Rambut dan Kulit

Bawang putih mampu melindungi kulit dari efek radikal bebas serta memperlambat penipisan kolagen yang mengakibatkan hilangnya elastisitas kulit yang berujung pada penuaan. Kita mungkin sudah tahu manfaat bawang merah bagi rambut. Jangan terkejut apabila bawang putih juga punya khasiat serupa. Mengoles rambut dengan ekstrak bawang putih di kulit kepala atau memijatnya dengan minyak bawang putih dapat mencegah terjadinya kerontokan.

Menghilangkan Sakit Gigi

Bawang putih terkadang dapat bermanfaat pada saat kritis atau mendesak ketika kalian mengalami sakit gigi,  Sakit gigi secara umum disebabkan oleh bakteri yang terdapat pada gigi kalian. Sifat anti virus serta bakteri yang ada pada bawang putih dapat membasmi dan menghilangkan bakteri penyebab sakit gigi. Selain itu ia juga memiliki kandungan analgesik yang ampuh untuk mengatasi sakit gigi kalian.

Nah sudah dijelaskan kan mengenai aneka manfaat bawang putih untuk kesehatan serta kecantikan. Tapi perlu diingat ya guys untuk tidak mengonsumsi bawang putih mentah secara berlebihan. Konsumsi melebihi batas penggunaan dapat menyebabkan berbagai efek samping, antara lain mual, muntah, pusing, dan gangguan pada kehamilan. Konsumsi sewajarnya saja agar khasiat yang didapat juga maksimal.